Por qué las dietas no funcionan

Varios de ustedes, por no decir todos, coincidirán conmigo cuando digo que una dieta muy estricta puede producir daños en nuestros sistemas, desbalance hormonal, cambios en nuestro estado anímico, etc, etc, etc. Me resulta más simple listar las 10 razones por las cuales (para mi) las dietas no funcionan: 1- Generan sensación de frustración y…

Receta Navideña: Crumble de manzanas saludable

Hola! Bienvenido una semana más al blog! Hoy te traigo una receta que AMO y que llevaba bastante tiempo sin hacer. Pero como esta semana me puse a cocinar a full para ver cuáles son las opciones para la mesa dulce estas Fiestas, me dieron muchas ganas de regalarte este delicioso crumble de manzanas. Porque…