Beneficios de las frutas y verduras según su color

Alguna vez leíste o escuchaste que se refirieran a un plato saludable como un “plato colorido”? Bueno, esto se debe a que los colores de las frutas y verduras pueden indicarnos qué función u órgano apoyan. Quedate a leer este post que seguro te va a gustar! Las frutas y verduras de color… • Blanco:…

Kéfir de agua, qué es y cómo prepararlo?

Hola a todos! Cómo andan? Me encanta volver por acá una semana más! El tema del que quiero contarles es sobre un fermento que estoy consumiendo a diario: el Kéfir de Agua. Qué es? Se trata de una bebida probiótica con bacterias que resultan positivas para nuestro sistema digestivo, ya que en él también se…