Por qué las dietas no funcionan

Varios de ustedes, por no decir todos, coincidirán conmigo cuando digo que una dieta muy estricta puede producir daños en nuestros sistemas, desbalance hormonal, cambios en nuestro estado anímico, etc, etc, etc. Me resulta más simple listar las 10 razones por las cuales (para mi) las dietas no funcionan: 1- Generan sensación de frustración y…

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  Hola! Que alegría recibirte en mi blog! Me llamo Luciana y en este espacio encontrarás mi proceso hacia una vida más equilibrada y saludable de la mano del fitness. A principios de 2017, recientemente recibida de diseñadora de indumentaria, tomé la decisión de llevar una alimentación más consciente que mucho tuvo que ver con…